บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสมอง ช่วยให้ความจำดี ลดความเครียด

บริการด้านอาหาร: อาหารบำรุงสมอง ช่วยให้ความจำดี ลดความเครียด สุขภาพร่างกายของเรา ถือว่ามีความสำคัญมาก ยิ่งถ้าเรามีสุขภาพที่ดีก็จะทำให้เรามีความสุขในการใช้ชีวิตมากยิ่งขึ้น ทำให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างที่เราหลายคนทราบกันดีว่า การรับประทานอาหารนั้น มีผลต่อสุขภาพของเรายิ่งเรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของเรานั้น มีประโยชน์ต่อเราทุกคนมากเพราะนอกจากจะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังทำให้เราห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บด้วย

บริหารจัดการอาคาร: ท่อน้ำแตก ภัยเงียบที่ต้องป้องกันก่อนค่าน้ำพุ่ง

บริหารจัดการอาคาร: ท่อน้ำแตก ภัยเงียบที่ต้องป้องกันก่อนค่าน้ำพุ่ง ท่อน้ำแตก จะรับมือกับปัญหานี้อย่างไรเมื่อรู้ปัญหา และสาเหตุเมื่อสายเกินแก้ รู้ตัวอีกทีค่าน้ำประปาก็เพิ่มสูงขึ้นกว่าปกติเพราะไม่มีสัญญาณเตือนใดๆ แถมเหล่าบรรดาคุณแม่บ้าน และคุณพ่อบ้านก็ไม่ได้สังเกตความผิดปกติระหว่างการใช้น้ำในระหว่างวันว่ามีจุด ท่อประปาแตก ภายในบ้านหรือไม่

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมแอร์ ขั้นตอนการทำงานในการ ที่มีอาการรั่ว

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ซ่อมแอร์ ขั้นตอนการทำงานในการ ที่มีอาการรั่ว ซ่อมแอร์รั่ว คือ แอร์ที่เปิดมาแล้วเครื่องทำงานปกติทั้งตัวคอยล์เย็นและคอยล์ร้อน แต่ไม่มีความเย็นออกมาจากด้านในห้อง เป็นลมเหมือนพัดลมธรรมดา แสดงว่าอาจมีการรั่วของระบบน้ำยา จากที่ใดที่หนึ่ง ซึ่งต้องตรวจเช็คหาจุดรั่วซึมให้พบ และทำการเชื่อมปิดรอยรั่ว และแว๊กคัมระบบเพื่อไล่อากาศ จากนั้นก็ เติมน้ำยาแอร์ใหม่

บริการด้านอาหาร: วิธีเลือกกินอาหาร ก่อน หลัง และขณะออกกำลังกาย

บริการด้านอาหาร: วิธีเลือกกินอาหาร ก่อน หลัง และขณะออกกำลังกาย นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การกินอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็สำคัญต่อการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงเช่นกัน โดยสารอาหารที่ร่างกายได้รับนั้นจะช่วยทำให้มีพลังงาน แล้วยังส่งเสริมให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น รวมทั้งช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีอีกด้วย

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ไฟตก รู้สาเหตุแก้ไขได้ ซ่อมด้วยตัวเอง

บริการซ่อมบำรุงอาคาร: ไฟตก รู้สาเหตุแก้ไขได้ ซ่อมด้วยตัวเอง สำหรับมือสมัครเล่นที่ริเล่นกับไฟ ไม่ใช่เรื่องไกลตัวที่เราจะรู้เรื่องไฟฟ้าบ้าง ไม่ต้องเก่งมากขอแค่รู้อาการ เปลี่ยนสวิตช์ เปลี่ยนปลั๊กไฟ เปลี่ยนหลอดไฟ ซ่อมแซมเล็กๆ น้อยๆ เองได้บ้างก็พอแล้ว ปัญหาส่วนใหญ่ที่มักพบเจอบ่อยคงเป็นเรื่องไฟตก ไฟกระชาก หลอดเสียสวิตช์พัง แต่จะไม่ยากถ้าเราเข้าใจ พามาทำความรู้จักกันก่อนว่า ไฟตกคืออะไร… ไฟตกคือ สภาวะของกระแสไฟฟ้าลดลงอย่างต่อเนื่องแต่ไม่ดับในทันที จะลดลงเหลือ 180 – 200 โวลต์ (บ้านเราใช้แรงดันไฟฟ้า 220 โวลต์) ทำให้มีกระแสไฟจ่ายเข้าเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้านได้ไม่เต็มที่ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น

บริหารจัดการอาคาร: แอร์ฟอกอากาศลดฝุ่น PM2.5 ราคาโดนใจ ห่างไกลฝุ่นพิษ

บริหารจัดการอาคาร: แอร์ฟอกอากาศลดฝุ่น PM2.5 ราคาโดนใจ ห่างไกลฝุ่นพิษ นอกจากอากาศนอกบ้านแล้ว อากาศในบ้านก็เป็นอันตรายได้ไม่แพ้กัน เพราะฝุ่นพิษเล็ก ๆ ต่าง ๆ สามารถเล็ดลอดเข้ามาภายในบ้านของเราได้อย่างง่ายดาย ยิ่งในช่วงที่ PM2.5 คัมแบ็กแบบนี้ ยิ่งต้องระวังมากขึ้นไปใหญ่ ฉะนั้นเลยขออาสารวบรวมแอร์ป้องกันฝุ่น PM2.5 เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ให้ประโยชน์แบบ 2 in 1 มาฝาก รับรองงานนี้ช่วยทั้งฟอก ทั้งกรองฝุ่นอย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังปรับอุณหภูมิให้กับบ้านได้อีกด้วย บอกเลยไม่ว่าจะมองมุมไหนก็มีแต่คุ้มกับคุ้ม เอาเป็นว่าจะมีแอร์ยี่ห้อไหนดี แอร์รุ่นไหนเด็ดบ้าง ตามมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ